O que você encontra no atendimento nutricional com Lucas

Acompanhamento conduzido por Lucas

Lucas Mallmann, CRN-2 14617D, conduz pessoalmente as consultas e acompanha cada paciente ao longo do processo. Atua como nutricionista desde 2017.

Uma consulta sem pressa

A consulta presencial dura aproximadamente de 1h30 a 2h, e a online, de 1h a 1h30. É o tempo reservado para conversar sobre sua alimentação, sua rotina, seu histórico de saúde e o que você deseja alcançar.

Atendimento presencial com estacionamento

A clínica fica na Avenida Ipiranga, 40, sala 712, no Trade Office, com estacionamento no próprio prédio.

Suporte depois da consulta

Você pode tirar dúvidas e conversar sobre dificuldades, mudanças de horário, treinos ou compromissos que interfiram na alimentação. Quando necessário, as orientações podem ser revistas durante o acompanhamento.

Conteúdo em vídeoConheça o canal de Lucas MallmannLucas apresenta os temas que aborda sobre alimentação, metabolismo, exercício e acompanhamento nutricional.

Sua alimentação precisa combinar com a sua vida

Antes de orientar mudanças, Lucas procura entender como você se alimenta, como é sua rotina e o que você busca. A nutrição de precisão em Porto Alegre reúne essas informações para direcionar o acompanhamento de forma individual.

Entender seu momento

A consulta começa com uma conversa sobre alimentação, saúde, composição corporal, rotina e objetivos. Isso ajuda a identificar o que precisa de atenção e o que é possível aplicar no seu dia a dia.

Conhecer seu gasto energético

Na consulta presencial, a calorimetria mede quanta energia seu corpo utiliza em repouso. Essa informação complementa a avaliação e nunca é analisada sozinha.

Rever o que for necessário

Se sua rotina mudar ou alguma orientação estiver difícil de aplicar, você pode conversar com Lucas. A alimentação pode ser ajustada de acordo com o que for observado durante o acompanhamento.

Atendimentos com nutricionista em Porto Alegre e online

Escolha seu principal objetivo ou a avaliação que deseja conhecer. Lucas atende presencialmente em Porto Alegre e também realiza consultas online para pacientes de outras localidades.

Retrato profissional do nutricionista Lucas Mallmann — Lucas MallmannNutricionista

Escolha o atendimento a partir do seu objetivo

Escolha o atendimento a partir do seu objetivo
O que você busca	Atendimento relacionado	O que você encontra
Organizar a alimentação e cuidar da saúde	Acompanhamento nutricional	Avaliação completa, consulta presencial e suporte depois do atendimento.
Fazer a consulta de onde estiver	Nutricionista online	Consulta de aproximadamente 1h a 1h30 e suporte durante o acompanhamento.
Melhorar o desempenho ou ganhar massa muscular	Nutrição esportiva	Alimentação relacionada à rotina de treinos e aos objetivos esportivos.
Emagrecer e cuidar da composição corporal	Acompanhamento para emagrecimento	Orientações compatíveis com a rotina e acompanhamento ao longo do processo.

Veja como começa e como continua seu acompanhamento

Você pode conhecer o atendimento antes de decidir. Depois, a consulta aprofunda o que você busca e o acompanhamento ajuda a colocar as orientações em prática.

1. Conheça o atendimento
A conversa inicial serve para entender como funciona o atendimento, verificar horários e esclarecer dúvidas administrativas. Ela não substitui a consulta e não inclui avaliação, diagnóstico ou prescrição nutricional.
2. Tenha tempo para ser ouvido
Na consulta, você conversa sobre alimentação, rotina, histórico de saúde, composição corporal e objetivos. O atendimento presencial dura aproximadamente de 1h30 a 2h e também inclui calorimetria.
3. Receba orientações para a sua realidade
Lucas relaciona as informações da consulta para orientar uma alimentação compatível com suas necessidades, seus objetivos e o que é possível aplicar na sua rotina.
4. Conte com suporte para colocar em prática
Depois da consulta, você pode tirar dúvidas e conversar sobre dificuldades práticas. Mudanças de horário, treinos e compromissos podem ser consideradas quando houver necessidade de rever as orientações.

Lucas Mallmann no consultório da Clínica Lucas Mallmann

Você pode tirar dúvidas depois da consulta

Na prática, horários mudam, aparecem compromissos e algumas orientações podem gerar dúvidas. Durante o acompanhamento, você pode conversar com Lucas sem precisar esperar o próximo encontro.

Dificuldades na hora de colocar em prática

Se uma combinação não estiver funcionando bem na sua rotina ou surgir uma dúvida sobre o que foi conversado, você pode pedir orientação.

Mudanças na sua rotina

Novos horários, compromissos e mudanças nos treinos podem interferir na alimentação. Essas situações podem ser conversadas durante o acompanhamento.

Ajustes quando forem necessários

Lucas revê as orientações de acordo com o que você relata e com o que foi observado na avaliação. O objetivo é manter a alimentação coerente com seu momento e com o que você consegue aplicar.

Palestra de Lucas MallmannA importância da nutrição no desempenho do dia a diaLucas Mallmann aborda em uma palestra como a nutrição se relaciona com o desempenho e a rotina das pessoas.

Conheça Lucas Mallmann, nutricionista em Porto Alegre

Lucas Mallmann é nutricionista, CRN-2 14617D, e atua desde 2017. Ele conduz pessoalmente as consultas e o acompanhamento dos pacientes.

Formação em nutrição e exercício

Lucas tem especialização em Nutrição Esportiva e Fisiologia do Exercício, além de formação complementar em análise comportamental e emocional.

Uma conversa sobre a sua realidade

Na consulta, Lucas procura entender sua alimentação, seu histórico de saúde, sua rotina, sua composição corporal e o que você busca antes de orientar mudanças.

Contato durante o processo

Depois da consulta, você pode falar com Lucas sobre dúvidas e situações que indiquem a necessidade de ajustes.

Quer conhecer a proposta do Jejum 2.0?

O Jejum 2.0 é um programa digital criado por Lucas Mallmann, com conteúdos sobre jejum intermitente e ciclagem de carboidratos disponíveis em um aplicativo.

Acesso pelo aplicativo

Você pode acessar o conteúdo à distância e acompanhar as aulas conforme sua disponibilidade.

Programa digital e consulta são formatos diferentes

O Jejum 2.0 não inclui a avaliação individual realizada na consulta nem o acompanhamento nutricional personalizado.

Entenda a proposta antes de começar

Na página do programa, você pode entender como ele funciona, para quem foi elaborado e quais cuidados precisam ser considerados antes de adotar o jejum.

Dúvidas antes de agendar com um nutricionista em Porto Alegre

Veja o que você precisa saber sobre consulta presencial, atendimento online, avaliações e agendamento com Lucas Mallmann.

Onde acontecem as consultas presenciais?

Lucas atende na Avenida Ipiranga, 40, sala 712, no Trade Office, em Porto Alegre.

Posso fazer a consulta online?

Sim. A consulta online permite conversar sobre sua alimentação, sua rotina, seu histórico de saúde e seus objetivos sem comparecer à clínica. O acompanhamento também inclui suporte para dúvidas e possíveis ajustes.

Há estacionamento no local?

Sim. O prédio onde funciona a Clínica Lucas Mallmann possui estacionamento no próprio local.

O que acontece na primeira consulta?

Lucas conversa com você sobre alimentação, rotina, histórico de saúde, composição corporal e objetivos. Na consulta presencial, a avaliação também inclui calorimetria.

Quanto tempo preciso reservar para a consulta?

A consulta presencial dura aproximadamente de 1h30 a 2h. A consulta online dura aproximadamente de 1h a 1h30.

Preciso fazer todos os exames e testes disponíveis?

Não. A calorimetria faz parte da consulta presencial. O teste genético nutricional e o teste de sensibilidade alimentar são recursos complementares e precisam ser considerados de acordo com o contexto de cada pessoa.

Quais objetivos podem ser acompanhados?

Lucas atende pessoas que buscam emagrecimento, ganho de massa muscular, desempenho esportivo, melhora da composição corporal ou uma alimentação mais organizada. O acompanhamento também pode integrar o cuidado nutricional de pessoas com diabetes tipo 2 ou gordura no fígado, sem substituir o atendimento médico.

Posso tirar dúvidas depois da consulta?

Sim. Durante o acompanhamento, você pode conversar com Lucas sobre dúvidas, dificuldades para aplicar as orientações e mudanças na rotina que possam exigir uma revisão.

Como faço para agendar?

Envie uma mensagem pelo WhatsApp da Clínica Lucas Mallmann. Você pode conhecer o funcionamento do atendimento, esclarecer dúvidas administrativas e verificar os horários disponíveis antes de agendar.

Sala de atendimento da Clínica Lucas Mallmann com vista para Porto Alegre

Consulta nutricional presencial em Porto Alegre: veja onde fica a clínica

Para quem procura um nutricionista em Porto Alegre e prefere o atendimento presencial, a Clínica Lucas Mallmann fica no Trade Office, na Avenida Ipiranga. Você encontra estacionamento no próprio prédio e pode consultar a rota antes de sair.

Onde você será atendido

Avenida Ipiranga, 40, sala 712, Trade Office, Porto Alegre, Rio Grande do Sul.

Horários disponíveis

De segunda a sexta-feira, das 8h às 20h. A clínica também atende em um sábado por mês, mediante agendamento.

Antes de ir até a clínica

Envie uma mensagem pelo WhatsApp para verificar a disponibilidade e agendar sua consulta presencial.

Pronto para agendar sua consulta nutricional?

Envie uma mensagem para contar o que você busca e verificar os horários disponíveis com Lucas. A consulta pode ser presencial em Porto Alegre ou online.

Nutricionista em Porto Alegre para uma alimentação que faça sentido na sua rotina